Kanapki, zupy i sałatki




 
Zielona zupa ze słodko-pikantnym jogurtem

Zielona zupa ze słodko-pikantnym jogurtem

31
4 PORCJE
1 Łatwe
20 Czas
Pyszna przyjemność dobra o każdej porze.
Włoska zupa pomidorowa a la minestrone

Włoska zupa pomidorowa a la minestrone

00
8 PORCJE
2 ŚREDNIE
30 Czas
Gotując zupę w domu dodajemy około 2,5 g soli (625 mg sodu) na porcję 250 ml zupy....
Włoska zupa na zdrowe serce

Włoska zupa na zdrowe serce

43
8 PORCJE
2 ŚREDNIE
65 Czas
Nic nie rozgrzewa lepiej niż pyszna włoska zupa. Pozwól sobie na chwilę relaksu dzięki…
Zupa ogórkowa ze świeżego ogórka

Zupa ogórkowa ze świeżego ogórka

00
4 PORCJE
3 TRUDNE
80 Czas
Nieco inna zupa ogórkowa! Świeży ogórek w…
Zupa porowo-ziemniaczana

Zupa porowo-ziemniaczana

00
4 PORCJE
2 ŚREDNIE
35 Czas
Zupa porowo-ziemniaczana jest klasyczną potrawą rozgrzewającą. To kremowe, delikatne…
Włoska bruscetta z Florą pro-activ

Włoska bruscetta z Florą pro-activ

31
4 PORCJE
1 Łatwe
25 Czas
Proste, smaczne i przyjazna sercu bruscetta z Florą pro.activ na dobry początek...
Tosty francuskie

Tosty francuskie

00
4 PORCJE
15 Czas
Tost francuski w menu dla serca? Niemożliwe? A jednak! Zobacz, jak prosto zmienić...
Zupa z dyni i jabłek

Zupa z dyni i jabłek

00
8 PORCJE
2 ŚREDNIE
50 Czas
Co powiecie na 62 kcal w porcji zupy, czyli 3% wskazanego dziennego spożycia...
Zupa z dyni piżmowej i szpinaku

Zupa z dyni piżmowej i szpinaku

00
4 PORCJE
2 ŚREDNIE
50 Czas
Czy wiesz, że dynia piżmowa jest rodzajem kabaczka?
Sandwicz z wędzonym łososiem i grillowaną cukinią

Sandwicz z wędzonym łososiem i grillowaną cukinią

00
6 PORCJE
1 Łatwe
20 Czas
Po raz kolejny proponujemy zastąpienie - tu częściowe - tłustego sera feta chudym...
Śniadaniowa sałatka z kiełków

Śniadaniowa sałatka z kiełków

45
4 PORCJE
1 Łatwe
30 Czas
Kiełkujące zdrowie! Na śniadanie spróbuj…
Śniadaniowe musli z owocami

Śniadaniowe musli z owocami

00
2 PORCJE
1 Łatwe
25 Czas
U nas znowu propozycja na słodkie śniadanie. Użyliśmy mleka odtłuszczonego 0,5 %, aby…
Sałatka z sera tofu na śniadanie

Sałatka z sera tofu na śniadanie

00
5 PORCJE
1 Łatwe
20 Czas
Smacznie i bez solenia – dla serca. Dodatek sosu sojowego oraz wszystkie aromatyczne...
Sałatka z piersi kurczaka z listkami limetki

Sałatka z piersi kurczaka z listkami limetki

00
6 PORCJE
1 Łatwe
30 Czas
Ta sałatka dzięki dodatkowi Flory pro.activ i majonezu ma doskonały profil...
Sałatka z buraków i gruszek

Sałatka z buraków i gruszek

00
4 PORCJE
2 ŚREDNIE
20 Czas
Opracowując te recepturę, aby była jak najbardziej przyjazna sercu i smaczna,...
Pomidory z szczypiorkiem

Pomidory z szczypiorkiem

00
2 PORCJE
1 Łatwe
50 Czas
Jak smakuje jajko bez soli – sprawdź przygotowując ten przepis. Dodatek szczypiorku…
Meksykańska zupa z kurczaka z limonką

Meksykańska zupa z kurczaka z limonką

00
8 PORCJE
2 ŚREDNIE
30 Czas
Kolejna pyszna i przyjazna sercu propozycja na lunch i ograniczenie tłuszczów...
Marokańska zupa z czerwonej soczewicy

Marokańska zupa z czerwonej soczewicy

00
5 PORCJE
3 TRUDNE
45 Czas
Ta zupa podbije serca wszystkich gości.
Kanapka z sałatką z grillowanych warzyw

Kanapka z sałatką z grillowanych warzyw

00
4 PORCJE
1 Łatwe
45 Czas
Grill kojarzy Ci się głównie z mięsem? Spróbuj…
Jajka w koszulkach na szpinaku

Jajka w koszulkach na szpinaku

00
2 PORCJE
1 Łatwe
23 Czas
Pyszne źródło białka i witamin!
Kanapki z łososiem

Kanapki z łososiem

11
1 Łatwe
Kanapki nie muszą być nudne. Porzuć schematy i wypróbuj naszą kanapkową wariację…
Jajka sadzone w pomidorze z sałatką z twarogu z tuńczykiem

Jajka sadzone w pomidorze z sałatką z twarogu z tuńczykiem

00
4 PORCJE
1 Łatwe
35 Czas
Nasza propozycja na przyjazne sercu śniadanie – pomidory, tuńczyk, chudy twaróg, a...